A atividade física é essencial para prevenir doenças e promover saúde em qualquer idade, mas tem um poder particularmente transformador na maturidade, em decorrência de seu grande impacto na qualidade de vida da população mais velha. A avaliação médica prévia, no entanto, é mandatória para essa faixa etária. Confira nesse podcast os exames que são essenciais para iniciar, com segurança, uma atividade física na maturidade.
Atividade física tem efeito transformador no idoso
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