As festas de fim de ano são marcadas por verdadeiras orgias alimentares. Entretanto, mesmo nestas ocasiões, é possível manter o equilíbrio e aproveitar opções saborosas e saudáveis. Ouça nesse podcast algumas dicas preparadas pela nutricionista da área de Promoção de Saúde do Fleury, Renata Damião, para que você não perca a linha neste fim de ano. Confira também uma deliciosa receita para um mousse de frutas de apenas 98 calorias por porção.