Hidratar-se adequadamente é importante em qualquer idade, mas merece particular atenção na maturidade. Com o passar dos anos, nosso organismo dispara menos aquele alarme que nos lembra de ingerir líquidos. Dessa forma, sem sentir muita sede, podemos nos desidratar facilmente no dia-a-dia. Ouça as dicas da médica Bianca de Almeida Pititto, do Instituto Fleury, para cuidar da hidratação na maturidade.
Hidratação na maturidade
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