Os benefícios de uma atividade física

A prática regular de uma atividade física é um dos principais pilares que sustentam um modo de vida saudável. Além dos benefícios estéticos, exercícios físicos contribuem para o alívio do estresse do dia-a-dia. Nesta entrevista, Renato Romani, médico do Esporte, ressalta os benefícios e lembra os cuidados a serem tomados antes do início de uma atividade física.