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Uma alimentação saudável é essencial em qualquer idade, e, para manter a saúde em dia, ela tem de ser adequada às diferentes fases da vida. Na maturidade, fica ainda mais evidente a importância de refeições equilibradas, pois as necessidades de nutrientes mudam e devem ser incorporadas ao cardápio. Confira agora cinco dicas para compor refeições balanceadas e nutritivas nessa faixa etária.

A meningite é uma doença caracterizada pela inflamação das meninges, membranas que recobrem todo o sistema nervoso, do cérebro até a medula espinhal. Habitualmente é causada por vírus ou bactérias que conseguem vencer a barreira que existe entre a circulação e o sistema nervoso central. A meningite atinge preferencialmente indivíduos que têm menos defesas contra infecções, seja pela idade, como ocorre com crianças pequenas e idosos, seja pela existência de comprometimento da imunidade

Durante o inverno, com as temperaturas mais baixas, é muito comum que cresçam as preocupações com doenças respiratórias como gripe, resfriado e rinite alérgica. O que poucas pessoas sabem, no entanto, é que a estação do frio representa também maiores riscos de complicações cardiovasculares. Durante o inverno, é registrado um aumento de 10% a 18% nos casos de infarto agudo do miocárdio. Já o acidente vascular cerebral, ou AVC, ocorre em frequência quase 20% superior à das outras estações do ano.

Não é porque o inverno chegou que você vai desanimar ou interromper suas atividades físicas. Tomando alguns cuidados, principalmente com a utilização de roupas adequadas, hidratação correta, aquecimento reforçado e proteção da poluição, você pode continuar praticando os exercícios de sua preferência normalmente.

As férias escolares chegaram e, junto com elas, um velho dilema para os pais: o que fazer com os filhos durante esse período? Seja em uma viagem, em um breve passeio ou até mesmo em casa, o importante é não deixá-los parados e ter muita criatividade para proporcionar momentos que os satisfaçam. O principal objetivo é que os dias de férias fujam do habitual.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) licenciou o uso da vacina quadrivalente contra o papilomavírus humano (HPV) para meninos e homens entre 9 e 26 anos. No Brasil, a vacina era liberada apenas para o público feminino, na mesma faixa etária. Para o público masculino, a vacina oferece proteção contra as verrugas genitais associadas à infecção pelos tipos 6 e 11 do HPV. Essas lesões, além dos prejuízos estéticos e do desconforto, são capazes de aumentar o risco de transmissão do HIV.

A doença celíaca é uma condição clínica genética que se caracteriza por intolerância permanente ao glúten, uma proteína presente no trigo, no centeio, na cevada e na aveia. As causas da moléstia são genética, imunológica e ambiental, com a ingestão da proteína. A pessoa herda dos pais a predisposição à intolerância ao glúten, e seu sistema de defesa lesa o intestino delgado, desencadeando a má absorção.

As micoses são infecções causadas por fungos. Corriqueiras, costumam ser mais frequentes no verão, justamente por causa do aumento da temperatura e da umidade, propícios para a multiplicação desses agentes. Geralmente, são difíceis de tratar, sobretudo pela falta de adesão das pessoas ao tratamento e às orientações para evitar a umidade na pele.