O cuidado com a pele no verão já é um hábito para muitas pessoas, mas você sabia que sua pele precisa de atenção também no inverno? O ressecamento da pele é o maior problema dessa época e pode atingir qualquer pessoa, principalmente idosos, alérgicos e aqueles indivíduos que possuem a pele mais seca. Ouça as dicas dos nossos especialistas e perceba que com cuidados bastante simples você mantém sua pele a salvo de qualquer problema.

Você sabia que o reflexo vermelho dos olhos que observamos nas fotos batidas com flash é um bom indicativo da saúde ocular das crianças? Um dos testes realizados no recém-nascido, ainda na maternidade, procura justamente esse efeito. Se ele não aparece, torna-se necessária uma avaliação oftalmológica mais profunda, feita com oftalmologista. Ouça nosso podcast e aprenda mais sobre a saúde dos olhos dos pequenos.

Entre os vilões da saúde cardíaca, ela é relativamente nova, mas nem por isso menos importante. Quem apresenta a síndrome tem três vezes mais chances de desenvolver infarto agudo do miocárdio ou derrame cerebral. A boa notícia é que os cuidados para evitá-la são simples, como a adoção de bons hábitos alimentares e mudança no estilo de vida. Ouça nosso podcast e saiba o que você pode fazer para se manter a salvo dessa vilã da saúde do coração.

Quem vai viajar deve levar em consideração desde o tempo em que vai passar dentro do avião até o nível de poluição do local visitado. Quem tem restrições, como algum tipo de alergia, por exemplo, deve ficar ainda mais alerta. Mesmo quem viaja rotineiramente precisa estar atento, pois diferentes destinos podem possuir condições completamente diferentes. Por isso, antes de arrumar as malas, ouça as dicas que nossos especialistas prepararam para você.

Diante de um resultado positivo para gravidez, principalmente para as mamães de primeira viagem, é comum surgirem dúvidas sobre quais devem ser os cuidados durante a gestação. Com relação aos cuidados com a saúde, algumas recomendações são simples e bastante conhecidas, como a atenção à correta lavagem de frutas e vegetais crus. Nesse podcast, você ouve as dicas preparadas pelos nossos especialistas para que sua gestação transcorra o mais tranqüilamente possível.

A atividade física na infância ajuda a tornar os ossos dos pequenos mais fortes e resistentes, o que ajuda na prevenção da osteoporose na maturidade. O sono e o apetite também são influenciados positivamente pela prática esportiva. Porém, existem limites a serem respeitados. Ouça nosso podcast e saiba o que deve ser levado em consideração quando se fala de atividade física para a população infantil.

Parece coisa de ficção científica, não é? Mas é a pura verdade. O beijo na boca pode, sim, transmitir alguns vírus que causam doenças infectocontagiosas e até mesmo bactérias que originam cáries e problemas nas gengivas. Felizmente, a maioria desses problemas são facilmente contornáveis. Ouça nosso podcast e saiba quais são as ameaças que podem vir junto com aquele beijo tão gostoso.

Você sabe por que o colesterol pode ser bom ou mau? Conhece a diferença entre colesterol e triglicérides? Tem idéia da utilidade dessas tão faladas substâncias? Se você respondeu não pelo menos uma vez, está na hora de conhecer o bê-á-bá das gorduras do sangue. Ouça nosso podcast e tire suas dúvidas sobre esse assunto tão importante para a nossa saúde.

Você já deve ter reparado que muitas pessoas à sua volta usam fones de ouvido, não é? Com o advento dos tocadores de mp3 e celulares com essa função, o uso desse dispositivo aumentou muito. E aí surge a dúvida: o fone de ouvido prejudica a audição? Ouça nosso novo podcast e descubra o que fazer para continuar usufruindo dessa facilidade sem prejudicar sua saúde auditiva.

Muita gente ainda tem receio de receber a vacina contra a gripe. Você faz parte desse grupo? As autoridades de saúde costumam argumentar que o maior problema associado à vacina da gripe é justamente não usá-la. Ainda não se convenceu? Ouça, então, nosso podcast e conheça cinco razões práticas para fazer da vacina contra a gripe uma aliada importante para a sua saúde e bem-estar.

Há muito tempo a maturidade deixou de ser aquela época da vida em que as atividades cessam e apenas se aguarda a vida passar. Cada vez mais, homens e mulheres permanecem na ativa após a aposentadoria. Esse fenômeno é mundial e não apenas nas grandes cidades. Para acompanhar esse ritmo mais intenso, nada melhor do que a prática de exercícios físicos regulares. Porém, essa prática não dispensa uma boa avaliação prévia e o acompanhamento de um profissional adequado. Ouça as dicas dos nossos especialistas e aproveite sua maturidade com mais saúde e qualidade de vida.

Uma pequena glândula de apenas 15 gramas, localizada na parte anterior (frente) do pescoço é a responsável por regular todo o metabolismo do corpo humano. Parece impossível? Não para a tiróide. Os hormônios fabricados por essa glândula respondem, entre outras coisas, pelo calor que o corpo produz e pela velocidade com que as reações químicas ocorrem no nosso organismo. Ouça nosso podcast e aprenda um pouco mais sobre essa glândula e sua atuação.

Alimentos funcionais são aqueles que, além de fornecer os nutrientes que o organismo precisa, também produzem efeitos benéficos para a saúde graças à ação particular de determinados compostos. Neste podcast você conhece alguns deles, aprende quais compostos funcionais estão presentes e fica sabendo que benefícios eles trazem para você. Você perceberá que os alimentos funcionais estão mais perto do que você imagina.

Quem nunca caiu em casa? E à medida que a idade avança, as quedas em casa ganham proporções mais sérias. A chance de cair aumenta nessa fase da vida, seja pelo uso de determinados medicamentos, seja pela presença de outras doenças, seja pela maior fragilidade do corpo. Confira algumas dicas com a endocrinologista Cynthia Brandão, que responde pelo serviço de Densitometria Óssea do Fleury.

Você pode começar a ter uma vida mais ativa a partir de amanhã se conseguir dar dez passos, garante o médico Renato Romani, especialista em Medicina Esportiva do serviço de Promoção de Saúde do Fleury. Escute só que passos são esses e veja do que você pode ser capaz!

Até pouco tempo atrás, qualquer operação, por mais simples e bem-sucedida que fosse, era sinônimo de um tempo prolongado de recesso. Hoje, felizmente, esse panorama mudou. Estamos na era das cirurgias guiadas por videoendoscopia, que abreviam o desconforto e o período de recuperação do paciente. Ouça como isso é possível.

Sabe aquele cansaço extremo e aquela dor de cabeça forte logo depois de desembarcar do avião? Podem ser os efeitos do jet lag, causados pela mudança repentina de fuso horário. Esse problema pode, inclusive, interferir no sono dos viajantes. O serviço de Check-up do Viajante do Fleury Medicina e Saúde tem algumas dicas práticas para você evitar esses problemas. Ouça agora.

As festas de fim de ano não necessariamente representam uma ameaça à alimentação saudável. A substituição de alimentos e a moderação na hora da ceia permitem que todos aproveitem o fim de ano sem culpa. Se houver condições, alguns minutinhos diários devem ser investidos em atividades físicas para compensar o aumento no consumo de calorias. Ouça as dicas da nossa nutricionista.

Manter uma alimentação saudável e balanceada em meio aos muitos compromissos do dia-a-dia parece ser uma tarefa impossível. É muito importante garantir, ao menos, as três principais refeições: o desjejum, o almoço e o jantar. Mas o que fazer naquele dia em que a agenda não permite nem essas três refeições? Ouça as dicas preparadas pelo Serviço de Nutrição do Fleury.